बालों को प्राकृतिक रूप से दोबारा उगाने में मदद के लिए टिप्स (पुरुषों के लिए)

बालों का झड़ना कई पुरुषों के लिए उम्र बढ़ने की प्रक्रिया का एक स्वाभाविक हिस्सा है। यह बड़ी चिंता और असुरक्षित महसूस करवा सकता है। यदि आप पतले बाल या घटती हुई हेयरलाइन से परेशान है और इससे निपटने का कोई तरीका खोज रहे है तो आप सही स्थान पर हैं।

अच्छी खबर यह है कि आपके बालों की पुरानी चमक वापस पाने के कई तरीके हैं, और उनमें से अधिकतर कुछ सरल युक्तियों का पालन करने के समान सरल हैं। इस लेख में हम कुछ प्राकृतिक तरीकों की चर्चा करेंगे।

बालों के झड़ने के अलग-अलग कारण हैं – आनुवंशिकी, हॉर्मोन असंतुलन, खोपड़ी की फफूंद की स्थिति, तनाव, ऑटोइम्यून रोग और पोषण संबंधी कमियाँ – लेकिन कुछ चीज़ें हैं जो आप अपने बालों को प्राकृतिक रूप से फिर से उगाने के लिए कर सकते हैं।

मालिश

एक अध्ययन के अनुसार, जिन लोगों ने रोज़ाना 15-20 मिनट तक अपने स्कैल्प की धीरे-धीरे मालिश की थी, उनके बालों में महत्वपूर्ण वृद्धि देखी गई और बालों का गिरना कम हो गया। बालों की मालिश करने से स्कैल्प की ओर ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है जिससे हेयर फॉलिकल्स स्वस्थ होते हैं। ऐसा माना जाता है कि मसाज के दौरान स्ट्रेचिंग करने से त्वचीय पैपिला कोशिकाओं में बालों के विकास और मोटाई को बढ़ावा मिलता है, जो बालों के रोम के नीचे स्थित होते हैं। ये कोशिकाएं बालों के निर्माण, बालों के विकास और बालों के झड़ने और फिर से बढ़ने के चक्र में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं।